Phấn hoa ong giúp cung cấp rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, và nó cúng còn có tác dụng chống ung thư, giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, giúp cải thiện hấp thu dinh dưỡng, chuyển hóa và tuổi thọ,…
Đang xem: Tác hại của phấn hoa ong
Những tác dụng của phấn hoa ong đối với sức khỏe
11 tác dụng của phấn hoa ong đối với sức khỏe
1. Cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào
Phấn hoa chứa hơn 250 chất sinh học, bao gồm protein, carbs, chất béo, vitamin, khoáng chất, enzyme và chất chống oxy hóa. Thành phần dinh dưỡng chính xác phụ thuộc vào nguồn thực vật và mùa thu thập.
Hàm lượng chất chống oxy hóa cao bảo vệ khỏi các thuốc cấp tính và bệnh mãn tính
Loại phấn hoa này chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, trong đó có flavonoid, carotenoids, quercetin, kaempferol và glutathione.
Hạt phấn ong bao gồm khoảng
Carbs: 40%Nước: 4 con10%Chất béo: 5%Các chất khác: 5 đỉnh15%
2. Phấn hoa ong hỗ trợ chống oxy hóa, ngăn ngừa bệnh mãn tính
Trong loại phấn hoa này có chứa các chất chống oxi hóa. Chất này giúp bảo vệ cơ thể chống lại các phân tử gây hại được gọi là gốc tự do. Các gốc tự do này là nguyên nhân đến các bệnh mãn tính như ung thư và tiểu đường tuýp.
3. Giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch
Phấn hoa ong có thể làm giảm các yếu tố lipid và cholesterol có trong máu. Đây là 2 yếu tố có liên quan đến tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Vì vậy, có thể nói loại phấn này có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Chẳng hạn, các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng chiết xuất phấn hoa của ong có thể làm giảm mức cholesterol trong máu, đặc biệt là cholesterol xấu LDL..
Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong phấn ong có thể bảo vệ lipid khỏi quá trình oxy hóa. Khi lipid oxy hóa chúng có thể kết tụ lại với nhau, hạn chế các mạch máu và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.
4. Phấn hoa ong giúp tăng cường khả năng giải độc
Loại phấn này tăng cường khả năng chống oxy hóa gan và loại bỏ nhiều chất thải hơn, như malondialdehyd và urê, từ máu.
Các nghiên cứu khác trên động vật cho thấy chất chống oxy hóa của nó bảo vệ gan chống lại thiệt hại từ một số chất độc hại, bao gồm cả quá liều thuốc. Phấn hoa ong cũng thúc đẩy quá trình chữa bệnh gan.
5. Tác dụng giảm viêm sưng
Phấn hoa ong đã được sử dụng theo truyền thống để giảm viêm và sưng. Trên thực tế, tác dụng chống viêm của nó đã được so sánh với một số loại thuốc chống viêm không steroid, chẳng hạn như phenylbutazone, indomethacin, analgin và naproxen.
Phấn hoa gói một số hợp chất có thể làm giảm viêm và sưng. Bao gồm quercetin chống oxy hóa, làm giảm sản xuất axit béo omega-6 gây viêm, chẳng hạn như axit arachidonic.
Hơn nữa, các hợp chất thực vật trong phấn ong có thể ngăn chặn các quá trình sinh học. Đặc biệt là kích thích sản xuất các hormone gây viêm như yếu tố hoại tử khối u.
Xem thêm: 10 Đề Ôn Thi Đại Học Quốc Gia Hà Nội Nói Gì? Luyện Thi Đh Quốc Gia Hà Nội
6. Tăng cường miễn dịch và tiêu diệt vi khuẩn
Phấn hoa ong có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, giúp bạn tránh được bệnh tật và các phản ứng không mong muốn. Nó có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng và khởi phát của dị ứng. Bên cạnh đó, nó còn giảm đáng kể sự kích hoạt của các tế bào mast. Tế bào mast, khi được kích hoạt, giải phóng các hóa chất gây ra phản ứng dị ứng.
Ngoài ra, một số nghiên cứu ống nghiệm đã xác nhận rằng phấn hoa ong có đặc tính kháng khuẩn mạnh. Chiết xuất này đã được tìm thấy để tiêu diệt các vi khuẩn có khả năng gây hại như E. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa, cũng như những vi khuẩn gây nhiễm trùng tụ cầu khuẩn.
7. Phấn hoa ong hỗ trợ cơ thể chữa lành vết thương
Một nghiên cứu khác trên động vật cho thấy rằng việc bôi một loại dầu thơm có chứa phấn ong lên vết bỏng, đã tăng tốc độ chữa lành đáng kể so với các loại thuốc tiêu chuẩn.
Đặc tính kháng khuẩn của hỗn hợp này cũng có thể ngăn ngừa nhiễm trùng. Một yếu tố rủi ro chính có thể làm tổn hại đến quá trình chữa lành vết thương.
8. Chống ung thư
Phấn hoa ong có thể có các ứng dụng để điều trị và ngăn ngừa ung thư, xảy ra khi các tế bào tăng sinh bất thường. Nó có thể ức chế sự phát triển của khối u và kích thích quá trình apoptosis – cái chết được lập trình của các tế bào – trong ung thư tuyến tiền liệt, ruột kết và bệnh bạch cầu.
9. Phấn hoa ong có tác dụng làm giảm các triệu chứng mãn kinh
Mãn kinh, đánh dấu sự chấm dứt kinh nguyệt ở phụ nữ. Thường có các triệu chứng khó chịu như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, thay đổi tâm trạng,…
Các nghiên cứu cho thấy loại phấn này có thể làm giảm bớt một số triệu chứng mãn kinh. Trong một nghiên cứu, 71% phụ nữ cảm thấy rằng các triệu chứng mãn kinh của họ được cải thiện trong khi lấy phấn ong.
10. Giúp cải thiện việc hấp thụ chất dinh dưỡng, chuyển hóa và tuổi thọ
Một số bằng chứng cho thấy phấn hoa này có thể cải thiện việc hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể bạn. Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng phấn hoa ong có thể cải thiện sự phát triển cơ bắp, tăng tốc quá trình trao đổi chất và thúc đẩy tuổi thọ.
11. An toàn cho hầu hết người sử dụng
Phấn hoa có dạng hạt hoặc dạng bổ sung và an toàn cho hầu hết mọi người. Các hạt có thể được thêm vào thực phẩm yêu thích của bạn như bữa sáng hoặc sinh tố.
Lưu ý
Những người bị dị ứng phấn hoa hoặc ong đốt nên tránh các sản phẩm phấn hoa. Vì chúng có thể gây ra các triệu chứng như ngứa, sưng, khó thở hoặc sốc phản vệ.
Các sản phẩm này cũng có thể tương tác tiêu cực với chất làm loãng máu, chẳng hạn như warfarin.
Xem thêm: Cách Chặn Cuộc Gọi, Tin Nhắn Mạng Viettel Vô Cùng Đơn Giản, Chặn Cuộc Gọi, Tin Nhắn Mạng Viettel
Kết luận
Phấn hoa ong là một hỗn hợp giàu chất dinh dưỡng, với nhiều thành phần khoáng chất và vitamin. Giúp cung cấp hàm lượng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng là chống ung thư, giảm viêm, làm giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, tăng cường khả năng giải độc,…. Ngoài ra, loại phấn này rất an toàn, nên bạn cứ yên tâm sử dụng nó, để giúp tăng cường sức khỏe.