Nắm bắt được các huyệt bànchân là điều vô cùng quan trọng. Đây là mẹo hữu ích giúp bạn phỏng đoán được các bệnh lí mà cơ thể đang mắc phải nhằm có phương pháp điều trị kịp thời.
Đang xem: Sơ đồ huyệt đạo bàn chân
Bàn chân nâng đỡ trọng lượngcơ thể và là bộ phận hoạt độngnhiều nhấtnên dễ gặp phải các triệu chứng sưng đau, nhức tấy. Dưới đây là một vài chia sẻ của chuyên gia trị liệu về bấm huyệtbàn chân có tác dụng gì?
Sơ đồ huyệt đạo trênbàn chân
Có rất nhiều vị trí huyệt trên bàn chân con người, mỗi vị trí huyệt lại có tác dụng duy trì các cử động linh hoạtkhác nhau và ảnh hưởng tới sức khỏe. Chính vì vậy, việc hiểu và ghi nhớ các vùng huyệt đạo trên bàn chân giúp bạn nắm bắt được tình trạng sức khỏe và phỏng đoán được tình trạng bệnh lý cơ thể đang mắc phải.
Các vùng phản xạ huyệt bànchân phải và trái
Sơ đồ huyệt đạo bàn chân phải – trái có tương ứng các bộ phận: mắt, gan, dạ dày, ruột, phổi, tim, lá lách,…. Dựa vào các vùng phản xạ lòng bàn chân, người ta xây dựng các quy trình bấm huyệt phù hợp. Bạn cần lưu ý 6 vùng huyệt quan trọng nhất của bàn chân:
Huyệt Dũng tuyền: Có khả năng cường thận, giải độc thận, điều hòa cơ thể hiệu quả. Vị trí của huyệt dũng tuyền nằm ởđiểm trũnggan bàn chân1/3 về phía trước. Huyệt Nội đình:Điều trị đau răng hàm dưới, đầy bụng khó tiêu, liệt dây thần kinh ngoại biên số VII, chảy máu cam, sốt cao,… Huyệtnối thân với đầu sauxương đốt 1 của ngón chân thứ 2, giữa kẽ ngón chân thứ 2 và thứ 3. Huyệt Bát phong: Bao gồm 8 huyệt ở kẽ các đốt ngón chân của 2 bàn chân giúp điều trị các chứng bệnh về thấp khớp, viêm đốt ngón chân, cước chân. Huyệt Thái xung: Nằm ở mu bàn chân chiếu từ khe ngón chân cái và ngón áp cái kéolên hai thốn. Bấm huyệt Thái xung là biệnphápđiều hòa cơ thể, hạ huyết áp,mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, ù tai, hen xuyễn,phế quản, đau khớp cổ chân, tiểu bí. Huyệt Thương khâu: Gần dưới hỗm mắt cá chân phía trong liên quan mật thiết đến hệ tiêu hóa, giảm thiểu các triệu chứng đầy hơi,khó tiêu, nôn nao, viên ruột, viêm dạ dày, tiêu chảy, táo bón. Huyệt Giải khê:ở điểm chính giữa nếp gấp cổ chân, phầnlõm giữa gân cơ duỗi ngón chân và gân cơ duỗi dài ngón cái. Tác động lên huyệt giải khê là phương pháp hiệu quả cho bệnh xương khớp, tê liệt chân tay, thần kinh tọa.
Tác dụng và vị trí của từng huyệt đạo trên bàn chân
Từ xa xưa đã có rất nhiều bài mát-xa trị liệu bàn chân có tác dụng chữa bệnh hiệu quả. Bởi lẽ, đặt áp lực phù hợp lên bàn chân tạo ra sự thay đổi thể chất ở bêntrong cơ thể. Tùy từng chứng bệnh mà lựa chọn chương trình bấm huyệt phù hợp.
Các bộ phận được biểu hiện trên huyệt đạo bàn chân:
Bí quyết bấm huyệt bàn chân đơn giản tại nhà
Một số mối quan hệ quan trọng:
Dạ dày liên quan tới mu ngón chân thứ 2. Bấm huyệt, mát-xaở vùng này có thể trị chứng ợ chua, đầy hơi, khó tiêu. Gan, timliên quan đến ngón cái của bàn chân. Ngoài ra, gan còn liên quan đến ngón chân thứ 4. Xoa bóp ngón chân này có thể điều trị chứng táo bón, đau mỏi lưng. Bàng quang liên hệ mật thiết đến mu ngón út. Huyệt đạo ở vùng này có thể hỗ trợ tốt chứng bí tiểu, tiểu buốt, tiểu són. Thận có mối quan hệ với lòng bàn chân.
Hướng dẫn cách bấm huyệt bàn chân chữa bệnhtại nhà
Bấm huyệt bàn chân chữa ho
Khi bị ho, hãy chú ý tìm huyệt Dũng Tuyền trên bàn chân. Cụ thể, co bàn chân, các ngón chân lại, phần lõm ngay 1/3trước ganbàn chân là huyệt dũng tuyền. Sau đó,dùng lực ngón tay và bàn tay ấn, day, xoa bóp, làm nóng huyệt trong khoảng 15 phút mỗi bên.
Massage huyệt dũng tuyền chưa ho hiệu quả
Tối đa chỉ thực hiện 3 lần/ngày, tránh lạm dụng thành phản tác dụng. Đối với người ho mãn tính, có thể áp dụng trưa thực hiện 1 lần và tối trước khi đi ngủ 1 lần. Làm liên tục 5-7 ngày là thuyên giảm các triệu chứng ho.
Bấm huyệt bàn chân chữa nóng trong, bốc hỏa
Tình trạng nóng trong, nổi mụn, bốc hỏa phổ biến với nhiều lứa tuổi. Bất kể lí do nào thì hôm nay bạn sẽ có được bí kíp”tạm biệt” nóng trongvới bài bấm huyệt dướiđây:
“Tạm biệt” nóng trong với Huyệt bàn chânLV3
Nằm trên mu bàn chân, cách 2 đốt ngón tay từ khe giữa ngón chân cái và ngón chân thứ 2. Cách bấm huyệt: Trước khi đi ngủ 20 phút bạn nên sử dụng ngón tay cái từ từ với lực nhẹ bấm lên huyệt thái xung trong tầm 3-4 phút, đến khi thấy hơi đau thì dừng lại.
Phương pháp này giúp cho bạn giúp bạn thải độc gan, loại bỏ được việc nóng trong người, hạ huyết áp, trị mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, chống đột quỵ,… Bạn có thể tham khảo thêm tác dụng massage bàn chân đến bộ não để bổ sung thêm kiến thức về sức khỏe của mình nhé!
Hướng dẫn massage thư giãn bàn chân
Bàn chân đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết sức khỏe của bạn, chính vì vậy hãy thườngxuyên chăm sóc bàn chân nhé! Hàng ngày đều đặn mát-xa sẽ giúp bàn chân được thả lỏng, thư giãn, các huyệt đạo được chăm sóc chuyên sâu, giảm thiểu tối đa các bệnh lítrong cơ thể. 3bước tinh gọnđể bạn mát-xa bàn chân:
Massage huyệt bànchân đơn giản tại nhà
– Xoa tinh dầu quanh bàn chân sau đó giữchặt bàn chân từ phía dưới rồi từ từ miết bàn tay từ phía cổ chânvề hướng các ngón chân.
– Kéo tay từ trên cổ chân xuống gót chân vàdùng ngón cái vừa di chuyển theo vòng tròn vừa ấn nhẹ quanh mắt cá chân.
-Bấm lòng bàn chân bằng ngón tay cái theo chiều hướng về ngón chân hoặc theo vòng tròn.
Ngoài ra, bạn có thể dành từ 3-5 phút mát-xa bàn tay của mình vì bàn tay cũng chứa nhiều huyệt đạo quan trọng, điều phối sức khỏe cơ thể.
Nhưng có vẻ không phải lúc nào chúng ta cũng có thời gian mát-xa và mua được tinh dầu massage về nhà đúng không? Vậy chuyên gia trị liệu sẽ mách bạn 1 “THẦN Y” massage toàn thân, chuyên sâu vùng chân mà bạn có thể sở hữu tại nhà!
Tính năng mát-xa bàn chân của ghế Massage toàn thân Nhật Bản
Ghế Massage toàn thân được nghiên cứu sản xuất dựa trên nguyên lý sinh học cơ thể con người, dò tìm chính xác các huyệt đạo trên cơ thể và lập trình hệ thống mát-xa phù hợp.
Đặc biệt với ghế massage toàn thân của tvcc.edu.vn, phần mát-xa bàn chân được thiết lập hệ thống bi lăn nhỏ tinh vi, bọc silicon mềm mại kết hợp với phần nhiệt nóng đảm bảo liệu trình massage chuyên sâu.
Con lăn và Túi khí tác động sâu vào các huyệt đạo chân quan trọng
Ghế Massage toàn thân có tác dụng: giảm đau xương khớp, tăng cường hệ hô hấp, tuần hoàn, lưu thông máu, giảm stress, tạo giấc ngủ sâu, cải thiện tinh thần và tái tạo năng lượng hiệu quả được nhiều chuyên gia trị liệu gợi ý sử dụng.
Xem thêm: Top 20 Mẫu Hình Xăm Dành Cho Cung Bọ Cạp Độc Nhất, 99+ Hình Xăm Bọ Cạp: Đẹp, Đơn Giản, Ý Nghĩa Nhất
Ghế Massage toàn thân tvcc.edu.vn hiệu quả cho massage huyệt bàn chân
tvcc.edu.vn là thương hiệu đạt tiêu chuẩnCEvề ghế massage trị liệu, chúng tôi cam kết chất lượng ghế hàng đầu thị trường, bảo hành 6 năm, bảo trì trọn đời. Chúng tôi có rấtnhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn, giảm giá lên tới 50% cùng nhiều phần quà sức khỏe giá trị, bạn có thể dễ dàng sở hữu “thần dược” bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.