Massage mặt là cách làm đẹp da hiệu quả, không tốn kém chi phí được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn. Trong bài viết này, tvcc.edu.vn sẽ hướng dẫn bạn cách massage mặt chống nhăn và chống lão hóa cực hiệu quả, giúp da sáng khỏe hơn. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
1. Cách massage mặt giúp trẻ hóa da
1.1. Làm sạch mặt trước khi massage
Bước làm sạch mặt rất quan trọng trước khi thực hiện các bước massage mặt. Nếu mặt của bạn đang makeup, bôi kem chống nắng hoặc vừa ra ngoài về hãy tẩy trang trước. Tiếp đến, dùng sữa rửa mặt rửa sạch mặt một lần nữa. Việc làm này sẽ giúp kem massage mặt nhanh thẩm thấu vào da nhanh hơn.
Đang xem: Cách matxa mặt chống nhăn
Làm sạch mặt trước khi massage
1.2. Massage vùng trán loại bỏ nếp nhăn trán
Nhìn tổng thể khuôn mặt, trán sẽ là phần xuất hiện nếp nhăn, lão hóa da sớm nhất. Vì thế, bạn cần đặc biệt quan tâm và chăm sóc đến vùng da này.
Cách massage vùng trán loại bỏ nếp nhăn chuẩn xác như sau:
Bước 1: Đặt 2 ngón tay giữa ở 2 bàn tay lên giữa 2 phần chân mày.Bước 2: Tiếp đến, nhẹ nhàng massage tại vị trí xung quanh phần trán theo hình xoắn lò xo.Bước 3: Thực hiện động tác này liên tục khoảng 10 lần.
1.3. Massage vùng mắt giảm nếp nhăn, giảm thâm quầng
Ngoài trán thì mắt cũng là vùng da thường xuyên xuất hiện nếp nhăn. Nhất là khi thiếu ngủ, vùng mắt sẽ thâm sạm. Vùng da này cũng khá nhạy cảm nên khi massage cũng cần hết sức cẩn thận và nhẹ nhàng.
Các bước massage mắt giảm nếp nhăn, giảm thâm quầng:
Bước 1: Đặt ngón tay giữa và ngón tay trỏ của 2 bàn tay tại vị trí đuôi mắt.Bước 2: Massage nhẹ nhàng từ vị trí đuôi mắt đến phần khóe mắt. Bước 3: Giữ tay ở phần khóe mắt khoảng 3 giây rồi tiếp tục massage nhẹ nhàng đường mí mắt ở 2 bên thái dương.Bước 4: Thực hiện các động tác này khoảng 5 đến 7 lần thì dừng lại.
Massage mắt giảm nếp nhăn, giảm thâm quầng
1.4. Massage vùng má chống lão hóa
Vùng má dễ xuất hiện các nếp nhăn, lão hóa và ảnh hưởng trực tiếp đến tổng thể khuôn mặt. Vì thế, bạn cần massage vùng má thường xuyên để hạn chế nếp nhăn nhiều hơn.
Nguyên tắc khi massage vùng má là phải di chuyển theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Cách massage má như sau:
Bước 1: Dùng 3 ngón tay thuận đặt lên má. Sau đó, vuốt nhẹ từ phần cánh mũi đến tai để giúp phần má được thư giãn. Thực hiện động tác 5 lần.Bước 2: Dùng ngón tay giữa, ngón áp út đặt giữa cằm. Tiếp đến, massage quanh vùng da miệng từ dưới lên trên, từ bên trong ra bên ngoài. Thực hiện động tác này 5 lần.Bước 3: Dùng các đầu ngón tay đặt ở giữa cằm. Massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc từ dưới cằm lên má, từ trong ra ngoài. Thực hiện động tác 8 lần.
1.5. Massage vùng miệng giảm nếp nhăn quanh miệng
Bước 1: Dùng hai bàn tay đặt vào khóe miệng và ấn thật nhẹ. Tiếp đến, vuốt ngược từ phía trong ra ngoài. Thực hiện động tác này 5 lần để cải thiện vùng da bị lão hóa.Bước 2: Sử dụng ngón tay trỏ đặt lên những đường hằn trên khóe miệng và ấn nhẹ nhàng. Thực hiện động tác 5 lần để mạch máu được lưu thông.
Massage miệng giảm nếp nhăn quanh miệng
2. Thời gian thực hiện massage mặt cho từng loại da
Với mỗi loại da khác nhau sẽ có yêu cầu về thời gian thực hiện cách massage mặt riêng. Cụ thể, thời gian thực hiện massage mặt cho từng loại da như sau:
Da khô: Thời gian massage mặt sẽ kéo dài 10 phútDa mẫn cảm: Thời gian massage mặt sẽ kéo dài 5 phútDa mụn: Không thực hiện các bước massage để tránh tình trạng mụn mọc nhiều và tái phát nặng hơn.
Thời gian massage mặt cho da khô là 10 phút
3. Lợi ích khi massage mặt đều đặn
Giúp săn chắc da
Massage mặt đều đặn sẽ giúp da săn chắc và chống lão hóa cực kỳ hiệu quả. Khi tuần hoàn máu trên da mặt được lưu thông sẽ kích thích sản sinh collagen rất tốt. Vì thế, chị em hãy duy trì thói quen massage mặt đều đặn 3 – 4 lần/tuần nhé!
Giúp tăng tuần hoàn máu vùng mặt
Khi massage mặt sẽ giúp kích thích tăng tuần hoàn máu ở mặt. Đặt biệt, khi sử dụng các loại cây lăn đá massage mặt trong vòng 5 phút mỗi ngày sẽ giúp da sáng khỏe hơn rất nhiều.
Massage mặt giúp tăng tuần hoàn máu cho vùng mặt
Giúp da sáng khỏe, tươi trẻ
Massage mặt đúng cách sẽ giúp các lỗ chân lông được giãn nở, tăng độ đàn hồi. Phương pháp giúp da sáng khỏe, tươi trẻ này cực kỳ hiệu quả với chị em phụ nữ thường xuyên bị stress, căng thẳng, lo âu.
Hỗ trợ làm mờ vết sẹo mới
Nếu trên mặt bạn có một vết sẹo mới đang trong quá trình lành thì có thể thực hiện các bước massage mặt. Việc massage này sẽ giúp các vùng da xung quanh vết sẹo lưu thông mạch máu, hỗ trợ làm mềm các mô và làm phẳng sẹo. Đồng thời, massage mặt trong thời điểm này còn làm giảm cảm giác ngứa ngáy, khó chịu ở vết sẹo.
Xem thêm: Mẫu Quy Chế Thưởng Phạt 5S, Quy Tắc 5S Thay Đổi Ý Thức Người Lao Động
Massage mặt hỗ trợ làm mờ các vết sẹo
Ngăn ngừa bệnh rối loạn khớp thái dương hàm
Khi bị rối loạn khớp thái dương hàm bạn sẽ cảm thấy đau nhức ở hai tai, hai bên mặt, khớp hàm hoặc cơ hàm. Việc massage các huyệt đạo trên mặt lúc này có tác dụng làm dịu sự căng cứng, đau nhức ở mặt, khớp thái dương hàm.
Trên đây là cách massage mặt chống lão hóa, chống nếp nhăn hiệu quả tại nhà. Hy vọng qua bài viết mà tvcc.edu.vn vừa tổng hợp sẽ giúp bạn có thêm được những bí quyết giúp da sáng khỏe an toàn nhất. Để biết thêm nhiều thông tin và mẹo vặt bổ ích, hãy truy cập tvcc.edu.vn Blogs nhé!