Táo đỏ hay táo tàu là thực phẩm tốt cho bà bầu khi mang thai. theo y học cổ truyền Trung Quốc, mẹ bầu nên ăn 6-8 quả táo đỏ/ngày trong những tháng cuối của thai kỳ để bồi bổ sức khỏe, giảm thiểu và rút ngắn những cơn đau khi chuyển dạ. Ngoài ra táo đỏ còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh trong suốt thai kỳ. Hôm nay tvcc.edu.vn sẽ giới thiệu đến các mẹ cách làm món ăn từ táo đỏ cho bà bầu, theo dõi bài viết bên dưới bạn nhé.

Đang xem: Bầu ăn táo đỏ được không

*
*
*

Bà bầu uống trà táo đỏ tốt cho sức khỏe

Trà táo đỏ là gợi ý tiếp theo cho danh sách món ăn từ táo đỏ cho bà bầu. Trà tá đỏ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ gan. Uống nước ngâm táo đỏ hàng ngày sẽ làm nồng độ protein huyết thanh tăng lên, giúp hỗ trợ bảo vệ gan và giải độc cơ thể.

Nguyên liệuTáo tàu 25 tráiLê 1 tráiGừng 1 củThanh quế 2 miếngNước 3 lítĐường nâu 70 grCách làm

Bước 1:

Bổ quả lê làm bốn, bỏ hạt, không cần gọt vỏ.Gừng rửa sạch, thái lát mỏng.Táo thái lát.

Bước 2: Cho tất cả các nguyên liệu (trừ đường) vào nồi . Đun sôi nồi nước, sau đó hạ nhiệt hầm ít nhất 1 tiếng với lửa nhỏ.

Xem thêm:

Bước 3: Sau đó cho đường vào đun thêm khoảng 3 phút thì tắt bếp. Từ từ chắt lấy phần nước vào ly hoặc chén, để nguội bớt là có thể thưởng thức ngay.

Lưu ý khi bà bầu ăn táo đỏ

Táo đỏ là thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều giá trị sức khỏe cho thai phụ. Các mẹ nhớ ăn những món ăn từ táo đỏ cho bà bầu mà tvcc.edu.vn đã gợi ý nhé. Ngoài ra, bà bầu ăn táo đỏ cần lưu ý những điều sau:

Ăn nhiều táo đỏ quá cũng không tốt vì cơ thể không hấp thụ được. Cách tốt nhất ăn táo đỏ là nấu chín thành món ăn hoặc nấu trà.Chọn mua táo đỏ ở những cơ sở uy tín để đảm bảo nguồn gốc chất lượng.Người bị tiểu đường, có lượng đường huyết cao không nên ăn táo đỏ. Người béo phì, táo bón, nổi mụn và tiểu được không nên ăn nhiều táo tàu trong thời gian dài.

Qua bài viết này, mong rằng các mẹ đã có thêm nhiều thông tin bổ ích cũng như những công dụng của táo đỏ cho bà bầu. Đặc biệt đừng quên những món ăn từ táo đỏ cho bà bầu nhé.

Xem thêm: Gặm Nướu, Đồ Gặm Nướu Cho Bé, Bộ Gặm Nướu Giá Tốt Tháng 10, 2022

Medplus hy vọng các bà bầu đã có thêm những kiến thức cần thiết để quá trình mang thai được hiệu quả và dễ dàng nhất. Đừng quên ghé thăm tvcc.edu.vn.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *